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经常半夜醒了睡不着,可能和环境影响、抑郁症、更年期综合征等有关。需(xū )要根据具(jù )体的病因进行相关调理。 1、环境影响:如果睡眠环境(jìng )过于嘈杂(zá ),在半夜被吵醒之后容易睡不着,需要改