《两口子晚上办事的视频》

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男性在孕前检查前,要注意保证规律的生活方式,要避免熬夜,要劳逸结合,适当进(jìn )行体育锻炼,饮食要注意(yì )营养全面、均衡,多吃富含优质蛋白质(zhì )的食物,尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的